1日の終わり、少しだけひとりになれる時間に。
部屋の明かりを少し落として、火を灯してください。

ぼんやりと火を眺めながら、その日のことや悩みを手放すように過ごします。

考えが浮かんできても、無理に整えなくて大丈夫。
ただそのまま、静かに流れていくのを感じてください。
5分でも、10分でも...短い時間で十分です。

火を灯すたびに、少しずつ本来の自分の感覚へと戻っていきます。
 

仕事や家事が終わった夜に

やることがひと通り終わって、やっと一息つける時間。
スマホをテーブルに置いて、部屋の明かりを少しだけ落とします。
キャンドルに火を灯して、ただ静かに過ごす時間をつくる。
「今日も疲れたな」とか、「うまくいかなかったな」とか、いろんな考えが浮かんでくるかもしれません。
でも、それを無理に整理しようとしなくて大丈夫です。
ただ、火の揺れをぼんやりと眺めながら、呼吸が少しずつ落ち着いていくのを感じてみてください。
気づけば、体の力がゆるんで、少しだけ軽くなっているはずです。

 

気持ちを切り替えたいときに

なんとなく気分が重い日や、モヤモヤが残っているとき。
そのまま無理に進もうとせず、
一度手を止めて、キャンドルに火を灯します。静かな空間と、小さく揺れる火に意識を向ける。
考えがぐるぐるしてきても、答えを出そうとしなくて大丈夫です。
ただ、浮かんでは消えていく感覚を、そのまま眺めるように過ごしてみてください。
少しずつ、内側のざわつきが落ち着いて、自然と気持ちが切り替わっていきます。

眠る前のひとときに

一日を終える前の、ほんの少しの時間。
部屋の明かりを落として、キャンドルに火を灯します。
ベッドの上や、その近くで、静かに火を眺める。
今日あった出来事が思い浮かんできても、良いことも、うまくいかなかったことも、どちらもそのままにしておいて大丈夫です。
何かをきれいに終わらせようとしなくていい。ただ、一日がゆっくりと閉じていくのを感じるだけ。
火を消すころには、自然と気持ちが落ち着いて、眠る準備が整っていきます。

How to use

・安定した平らな場所に置いて使用してください。
・周囲に燃えやすいものがないことを確認してください。
・お子さまやペットの近くでの使用はしないでください。
・火を灯す際は、芯にゆっくり火を近づけてください。
・使用中はその場を離れないようにしてください。
・就寝前は必ず火を消してください。
・火を消すときは、静かに息を吹きかけるか、キャンドルスナッファーで消してください。
・使用後は容器が熱くなるため、取り扱いにご注意ください。